Omgaan met Perfectionisme
Er is niks mis met de dingen goed te willen doen….
zolang het maar je vrije keuze is.
PERFECTIONISMECOACHING
Mensen die kampen met perfectionisme ervaren het leven als ingewikkeld, vol ‘moetens’ en stress. Ze vinden het moeilijk om te weten wie ze echt zijn en wat ze echt willen. Hun doen en denken staan in het teken van wat de buitenwereld wil, en dat is vaak erg vermoeiend. Perfectionismecoaching doorbreekt dat patroon.
BEVRIJD JEZELF VAN PERFECTIONISME
Wij passen de OCP-methodiek toe. De OCP-methodiek (‘Ontwikkelingsgericht Coachen van Perfectionisme’) werd ontwikkeld door Marcel Hendrickx als houvast bij de coaching van mensen die kampen met het patroon van perfectionisme.
In deze methodiek worden een aantal principes gevolgd en technieken gecombineerd in een krachtige, op heling en zelfsturing gerichte interventie.
Lieven en Benedikte, zijn beiden gecertificeerd perfectionismecoach en hebben ervaring in het coachen van mensen volgens de OCP*-methodiek.
*Ontwikkelingsgericht Coachen van Perfectionisme
Er is niks mis met de dingen goed te willen doen…. zolang het maar je vrije keuze is. Maar wat als ‘willen’ ‘moeten’ wordt? Je niet meer anders kan? Een kwaliteit een valkuil wordt? Opnieuw en opnieuw, als een hinderend patroon…?
Perfectionisme kan je groei beperken. Als je namelijk langere periode stress ervaart en je jezelf herkent in volgende symptomen :
- Zoeken naar erkenning
- Teveel ‘moetens’
- Een laag zelfbeeld
- Conflicten vermijden
- Angsten
- Controledrang
- Uitstelgedrag
- Schuldgevoelen
- Altijd denken en piekeren
- Moeilijk kunnen kiezen
- Je grenzen niet respecteren
… dan wordt het tijd voor actie en om, mits extra begeleiding, je eigen coach te worden. Na het doorlopen van het coachingstraject voor perfectionisme, heb je niet alleen inzicht de symptomen die dit patroon aanstuurt, je bereikt ook een innerlijke rust die meer ‘genieten en harmonie’ toelaat.