Omgaan met Perfectionisme

Er is niks mis met de dingen goed te willen doen….
zolang het maar je vrije keuze is.

Er is niks mis met de dingen goed te willen doen…. zolang het maar je vrije keuze is. Maar wat als ‘willen’ ‘moeten’ wordt? Je niet meer anders kan? Een kwaliteit een valkuil wordt? Opnieuw en opnieuw, als een hinderend patroon…?
Perfectionisme kan je groei beperken. Als je namelijk langere periode stress ervaart en je jezelf herkent in volgende symptomen :

Zoeken naar erkenning
Teveel ‘moetens’
Een laag zelfbeeld
Conflicten vermijden
Angsten
Controledrang
Uitstelgedrag
Schuldgevoelen
Altijd denken en piekeren
Moeilijk kunnen kiezen
Je grenzen niet respecteren

… dan wordt het tijd voor actie en om, mits extra begeleiding, je eigen coach te worden. Na het doorlopen van het coachingstraject voor perfectionisme, heb je niet alleen inzicht de symptomen die dit patroon aanstuurt, je bereikt ook een innerlijke rust die meer ‘genieten en harmonie’ toelaat.

Ontwikkelingsgerichte Coaching van Perfectionisme

Dit is een specifieke aanpak gericht op de ongewenste symptomen die gepaard gaan met Perfectionisme en die vaak aan de oorsprong liggen van sluimerende burn-out. Meer hierover kan je vinden op www.bevrijdjezelf.be.
De impact van de OCP methodiek werd onderzocht door Prof. Luyten van de KUL. De resultaten van dit onderzoek kan je lezen in dit document. Tevens kan je een artikel lezen dat in De Standaard verscheen in 2016 hierover.

Onderzoek KUL - OCP-methodiek

Artikel Standaard - OCP-methodiek